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科學家今天表示,進行游泳、球拍與有氧運動最有可能延遲死亡,尤其能降低心臟疾病與中風的死亡風險。

發表於「英國運動醫學雜誌」(BritishJournalandSportsMedicine)研究顯示,偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處,不過獨立研究專家也說,這純粹是因為研究設計,才會產生如此結果。

這項研究分析了1994年至2008年間,於英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與,平均年齡52歲。

調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡,以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。

運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。

整體而言,進行球拍運動者在4週後因任何緣故死亡的風險,比沒有進行上述運動的受試者低了47%,游泳者低了28%,有氧舞蹈愛好者低了27%,自由車騎士則低了15%。

就心臟疾病與中風的死亡風險而言,研究發現,與沒有參與上述運動的人相比,進行球拍運動者的風險低了56%,游泳者低了41%,有氧運動者低了36%。

(中央社記者曹宇帆洛杉磯20日專電)電動三輪車i-ROAD是日本豐田車廠研發,改善都會區交通的利器,不像機車人包鐵,i-ROAD全罩式的設計保護駕駛人免受日曬雨淋之苦,更是標榜零排放的交通工具。

備受全球矚目的年度洛杉磯車展(LA Auto Show),18日揭幕,展期至27日,各家車廠紛紛強打新又炫車款,不過節能減碳的概念當道,仍是本屆車展廠商訴求的重點。

像是造型輕薄短巧的i-ROAD,豐田汽車公關唐寧(Sherhara Downing)說,這輛為改善都會交通設計的車款,原本為Zipcar租賃系統而打造,可說是目前都會流行的公共自行車系統的延伸。

她說,全電能的i-ROAD最遠騎乘距離是30哩(約48公里),最高時速也是30哩,雖然在美國還是尚未上路的概念車款,不過在日本及歐州部分地區的城市,已隨處可見。

此外,雪佛蘭(Chevrolet)的Bolt與Volt,都是標榜平價電動車款,其中Bolt每次完全充電後,最多可行使383公里,在洛杉磯車展期間獲頒年度最佳綠能車(Green Car of the Year)獎項。

至於BMW i8是各大車展的常客,不只因外型酷炫,上掀鐮刀式車門讓人印象深刻,是可插電的油電混合環保車種,而BMW的全新i3,純電能的行駛續航力,由130公里增至183公里,並採對開車門,更寬敞舒適。

雖然節能減碳意識抬頭,不過各大車廠仍沒疏於經營傳統的豪華房車市場需求。預計明年上市的BMW 760i內裝豪華,賓士(Mercedes-Benz)預計2018年上市的終極超跑。

還有凱迪拉克(Cadillac)的Avista與Escala,保時捷(Porsche)的Panamera系列,日系Lexus的Q60與LC500,還有義大利車廠馬莎拉蒂(Maserati)明年底問市的GranTurismo等,都是讓人目不轉睛的,就恨口袋不夠深,只能望而興嘆的車款。

當然荷蘭世爵(Spyker)車廠的上掀式車門跑車C8,以及電影007系列,劇中主角詹姆斯龐德曾駕馭的Aston Martin跑車,還有蓮花(Lotus)與保時捷718Boxter與911系列,也為車展增色不少。1051121

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【(潘鈺楨)】

高雄電影節6日閉幕,閉幕片《西城童話》主角郭書瑤(瑤瑤)、楊貴媚同登雄影。楊貴媚在片中飾演紅包場歌手,一出場就應觀眾要求演唱電影插曲〈望你早歸〉。鮮少公開獻唱的她說其實最早是以歌手身分踏入演藝圈,當初還與李烈、邵佩玲並稱「台視三小」,雖然現在技巧有點生疏,但對她來說一點都不難。

《西城童話》是「台北愛情捷運系列」最終回,以西門町作為電影主場景。楊CP值爆表貴媚和瑤瑤飾演母女,兩人默契絕佳,戲裡戲外都像母女,其中有場戲是瑤瑤幫睡著後的楊貴媚卸妝,展現不說出口的溫柔親情。瑤瑤也說楊貴媚對她非常照顧:「媚姊就好像我真的媽媽!」還買好吃的鹽酥雞給她吃。

楊貴媚近日看了恩師李安的新片《比利·林恩的中場戰事》,認為李安導演很勇敢,每秒120格視覺非常清晰,挑戰演員的技術,尤其多數演員沒經歷過戰場的生離死別,能揣摩得如此真實,可見執導功力。《西城童話》明年1月6日在台上映。

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